EMS procedury

Setkáváte se se zkratkou EMS ve světě fitness, rehabilitace nebo kosmetických procedur a nejste si jisti, co přesně znamená? EMS, neboli elektrická svalová stimulace, je moderní technologie, která mění způsob, jakým přemýšlíme o posilování svalů, formování postavy a regeneraci. Pojďme se podívat, co se za touto metodou skrývá.

Jak EMS procedury probíhají?

Existuje několik typů EMS procedur, ale princip je podobný:

1. EMS pro formování postavy (kosmetické EMS): Klient pohodlně leží, zatímco terapeut umístí na problematické partie (břicho, hýždě, stehna, paže) speciální aplikátory. Tyto aplikátory vysílají do svalů cílené impulsy, které způsobují tisíce intenzivních svalových stahů během jedné procedury. Procedura je neinvazivní a bezbolestná, klient cítí pouze silné stahování svalů.

2. EMS trénink: Jedná se o aktivní cvičení, při kterém má cvičenec na sobě speciální oblek nebo vestu s elektrodami. Během provádění jednoduchých cviků vysílá přístroj do celého těla impulsy, které výrazně zvyšují intenzitu tréninku.

Hlavní přínosy a využití EMS

EMS technologie je neuvěřitelně všestranná a její benefity se promítají do několika oblastí.

V oblasti krásy a formování postavy:

• Budování a zpevňování svalů: Intenzivní kontrakce vedou k růstu svalových vláken. Výsledkem je pevnější a vytvarovanější postava, například kulatější hýždě nebo vyrýsovanější břicho.

• Redukce tuku: Zvýšená svalová aktivita zrychluje metabolismus. Tělo tak spaluje více energie, což napomáhá redukci podkožního tuku v ošetřované oblasti.

• Boj s celulitidou: Zlepšením prokrvení a posílením podkožního svalstva může EMS pomoci vyhladit pokožku a zmírnit projevy celulitidy.

• Posílení pánevního dna: Cílená stimulace je velmi účinná pro posílení svalů pánevního dna, což řeší problémy s inkontinencí nebo pomáhá zpevnit tělo po porodu.

[Image showcasing before-and-after results of EMS on the abdomen or buttocks]

Ve fitness a sportu:

• Efektivita tréninku: Umožňuje procvičit celé tělo za zlomek času (často stačí 20 minut).

• Zvýšení síly a výkonu: Pomáhá sportovcům zlepšit maximální sílu a vytrvalost.

• Aktivace hlubokého stabilizačního systému: Posiluje svaly, které drží páteř a zlepšují držení těla.

V rehabilitaci:

• Prevence svalové atrofie: Pomáhá udržet svalovou hmotu u pacientů, kteří se nemohou hýbat (např. po úrazech nebo operacích).

• Urychlení regenerace: Zlepšuje prokrvení a pomáhá odplavovat odpadní látky ze svalů.

• Úleva od bolesti: Využívá se k uvolnění svalových spasmů a zmírnění chronické bolesti zad.

Pro koho je EMS vhodná?

EMS procedury jsou ideální pro široké spektrum lidí:

• Pro ty, kdo chtějí rychleji a efektivněji formovat postavu.

• Pro ženy po porodu, které potřebují zpevnit břišní svaly a pánevní dno.

• Pro lidi se sedavým zaměstnáním, kteří trpí bolestmi zad a ochablým svalstvem.

• Pro sportovce, kteří chtějí zvýšit svůj výkon.

• Pro ty, kteří kvůli nedostatku času nebo zdravotním omezením nemohou pravidelně navštěvovat posilovnu.

Kdy se EMS vyhnout? (Kontraindikace)

Přestože je technologie bezpečná, existují situace, kdy se její použití nedoporučuje. Mezi hlavní kontraindikace patří:

• Těhotenství

• Kardiostimulátor nebo jiné elektronické implantáty

• Epilepsie

• Závažná srdeční onemocnění

• Nádorová onemocnění

• Akutní bakteriální nebo virové infekce

Před první procedurou je vždy klíčová konzultace s odborníkem, který zhodnotí váš zdravotní stav.

Závěrem, technologie EMS představuje moderní a vysoce účinný nástroj pro dosažení vašich cílů, ať už jde o krásu, kondici, nebo zdraví. Nabízí cestu k silnějšímu a lépe vytvarovanému tělu s minimální časovou investicí.