Co je to EMS přístroj?
EMS je zkratka pro elektrickou svalovou stimulaci (anglicky Electrical Muscle Stimulation). EMS přístroje jsou zařízení, která vysílají elektrické impulzy do svalů prostřednictvím elektrod umístěných na těle. Tyto impulzy napodobují přirozené signály z mozku, které způsobují svalové kontrakce. Díky tomu dochází ke stahování svalů, i když se aktivně nepohybujete.
Proč cvičit na EMS přístrojích?
Cvičení s EMS přístroji nabízí několik potenciálních výhod:
- Efektivnější posilování: EMS dokáže aktivovat hluboké svalové skupiny, které se při běžném cvičení hůře zapojují. To může vést k intenzivnějšímu a efektivnějšímu posilování celého těla.
- Úspora času: EMS trénink často trvá kratší dobu (například 20-30 minut) a přesto může být velmi intenzivní. To je výhodné pro lidi s nedostatkem času.
- Šetrnost ke kloubům: Protože při EMS cvičení často nedochází k velkým zátěžím na klouby (například při zvedání těžkých vah), může být vhodnější pro lidi s problémy s klouby nebo pro rekonvalescenci po zranění.
- Zlepšení svalové síly a vytrvalosti: Pravidelné EMS tréninky mohou pomoci zvýšit svalovou sílu, vytrvalost a také zlepšit koordinaci.
- Redukce celulitidy a zpevnění pokožky: Někteří lidé uvádějí, že EMS tréninky jim pomohly s redukcí celulitidy a zpevněním pokožky díky stimulaci svalů a zlepšení krevního oběhu.
- Podpora rehabilitace: EMS se často používá v rehabilitaci k obnovení svalové funkce po zranění nebo operaci.
- Možnost cíleného posilování: EMS umožňuje cíleně stimulovat konkrétní svalové skupiny, což může být užitečné pro sportovce nebo při řešení specifických svalových nerovnováh.
Je důležité si uvědomit:
- EMS by se mělo používat pod dohledem kvalifikovaného trenéra, který má s touto metodou zkušenosti.
- Není to náhrada za tradiční cvičení, ale spíše jeho doplněk nebo alternativa v určitých situacích.
- Účinky EMS se mohou u různých lidí lišit.
- Existují určité kontraindikace pro používání EMS (například těhotenství, kardiostimulátor, epilepsie), proto je důležité se před zahájením tréninku poradit s lékařem.
Proces je podobný tomu, jak přirozeně stahujeme svaly při tréninku, sportu. EMS systém pouze přebírá proces v mnohem silnější míře a elektromagnetická energie způsobí, že svaly provedou to, čemu se říká supra maximální kontrakce.
Během 1 sezení vyvolá stroj 20.000 supra maximálních svalových kontrakcí v cílové oblasti. Takové výsledky jsou při typickém tréninku nemožné.
Systém využívá elektromagnetickou energii o vysoké intenzitě ke spuštění supra maximálních kontrakcí přímo v oblasti indikace. Dle lékařů, kteří technologii vyvíjeli je srovnání ekvivalentem 20.000 plných kontrakcí kliků, dřepů, sed-lehů apod. během jedné procedury.
Když je svalová tkáň vystavena těmto kontrakcím, nutí ji to se přizpůsobit extrémním podmínkám a reaguje hlubokou remodelací vnitřní struktury. To má za následek budování svalů a spalování tuků. Ke spálení dochází, protože svaly potřebují kalorie, aby se nakrmily pro kontrakce.
Tonizuje svaly a redukuje tuk až o 19 %. Během 30 minut způsobí tisíce silných svalových kontrakcí zlepšujících tonus a sílu svalů. Svalová tkáň je nucena díky elektromagnetismu přizpůsobit se aktivní práci a stahuje až 90 % svalu oproti cca 30 %, které se aktivují během běžného tréninku.
Elektrostimulace je nejlepším způsobem, jak zpevnit svaly a redukovat tuk, neboť dává svalům větší odpor, který pomáhá tuky spalovat (nikoli přeměňovat!).
Svaly a tuky jsou odlišné tkáně, proto nemají schopnost přeměny z jednoho na druhé. Docílit tréninku, kde se oba tyto procesy dějí je velmi náročné. Seance s EMSZERO jako sportovní relaxace tento problém řeší.
Technologie EMS byla vyvinuat původně pro sportovce. Proto je vhodná pro aktivní lidi, kteří chtějí vydefinovat svaly břicha, paží, stehen, hyždí a vlastním úsilím jim toho nejde dosáhnout.
Lidé s větším množstvím tělesného tuku neuvidí takové výsledky jako lidé, kteří se udržují v dobré kondici.
Metoda se užívá pro zotavení po zranění, výpadku z tréninku, pro kompenzaci svalů, úlevu od bolesti zad nebo pro zvýšení výkonu.
*EMSZERO využívají atleti, herci, speakři, modelky, před závody a promo akcemi, aby dosáhli rychlé svalové definice.
*A nakonec manažeři a vytížení pracovníci, kteří řeší problémy se zády a ochablými svaly.
Lidé s větším množstvím tělesného tuku neuvidí takové výsledky jako lidé, kteří se udržují v dobré kondici.
Metoda se užívá pro zotavení po zranění, výpadku z tréninku, pro kompenzaci svalů, úlevu od bolesti zad nebo pro zvýšení výkonu.
EMS procedury dělíme na jednu nebo dvě partie současně
Lze vybrat vybrat jednu libovolnou část těla (například bříško, ruce, stehna, hýždě, lýtka) partii si můžete určit přímo u obsluhy.
Rezervovat se můžete zde
.png)
